அடுத்த 40 முதல் 50 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்ப அலைக்கு தயாராக இருங்கள். அடுத்த 40 முதல் 50 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்ப அலைக்கு தயாராக இருங்கள். எப்போ...
அடுத்த 40 முதல் 50 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்ப அலைக்கு தயாராக இருங்கள்.
எப்போதும் அறை வெப்பநிலை தண்ணீரை மெதுவாக குடிக்கவும்.
குளிர்ந்த அல்லது ஐஸ் தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்க்கவும்!
செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை இதோ:
1. *வெப்பநிலை 40 டிகிரி செல்சியஸை எட்டும்போது மிகவும் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்க வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அது நமது சிறிய இரத்த நாளங்களில் வெடிக்கும்.*
ஒரு டாக்டரின் நண்பர் மிகவும் வெப்பமான நாளிலிருந்து வீட்டிற்கு வருவதாகத் தெரிவித்தார் - அவர் அதிக வியர்வை மற்றும் விரைவாக குளிர்விக்க விரும்பினார்.
உடனே குளிர்ந்த நீரில் கால்களைக் கழுவிவிட்டு... திடீரென சுருண்டு விழுந்து மருத்துவமனைக்குக் கொண்டு செல்லப்பட்டார்.
2. *வெளியில் வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸை எட்டும்போது, வீட்டிற்கு வந்ததும், குளிர்ந்த நீரை குடிக்க வேண்டாம் - வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டும் மெதுவாக குடிக்கவும்.*
உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் வெயிலில் வெளிப்படுத்திய உடனேயே கழுவ வேண்டாம். கழுவுவதற்கு அல்லது குளிப்பதற்கு முன் குறைந்தது அரை மணி நேரம் காத்திருக்கவும்.
3. *ஒருவர் வெயிலில் இருந்து தணிய விரும்பி உடனே குளித்தார். குளித்த பிறகு, அந்த நபருக்கு தாடை விழுந்த பக்கவாதம் ஏற்பட்டு மருத்துவமனைக்குக் கொண்டு செல்லப்பட்டார்*.
*கவனிக்கவும்:*
வெப்பமான மாதங்களில் அல்லது நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருந்தால், உடனடியாக குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களை சுருக்கலாம்.
இது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
_*தயவுசெய்து மற்றவர்களுக்குச் சொல்லுங்கள்
COMMENTS